Depuis ma dernière "randonnée sous état d'urgence" nous voilà, comme des millions d'autres citoyens, confinés à domicile et cela pour une période très incertaine mais au moins 4 semaines, voire davantage. Tout dépendra de l'évolution de la pandémie Coronavirus (Covid-19) !
Seules sorties pour nous: quelques courses de temps en temps et cela, dans la mesure du possible, dans un rayon très restreint et avec les précautions d'usage (masque, gants)
Heureusement les magasins d'alimentation du quartier, boulangeries, boucheries
et bien sûr les supermarchés sont restés ouverts. Restaurants, restaurations rapides (zakouzki, düner, bbq, pâtisseries etc)) et magasins non essentiels, par contre, sont fermés.
L'accès à la montagne (Aleko, Cherni Vrah, Slatni Mostove) sont aussi défendu.
Les transports urbains dans la plupart des cas, circulent mais dans l'ensemble très peu utilisés.
Le télétravail, dans la mesure du possible, est recommandé.

On entame le 6ème mois sous le signe de "fin de Covid-19" ou du moins bien émoussé ! On circulera encore avec des masques (lieux fermés comme magasins, transports urbain...) jusqu'au 15 juin mais la peur n'est plus aussi présente. Je continue donc tranquillement mes randos régulières - pas encore du côté d'Aleko, Cherni Vrah - mais ça ne saurait tarder.

vendredi 5 juin: 9.3 kms - 02:20 h

Jeudi 4 juin: 6.6 kms - 01:40 h 

Après avir traversé l'Amérique du Sud depuis Kourou en Guyane Française - Brésil - Paraguay - Bolivie - Chili - Argentine seront les pays traversés et rallié Ushuaia en Patagonie, le tout sur un an et en solo, mon fils (car il s'agit de lui) s'est installé à Brasilia.

Voici cette grande aventure de 13700kms

Entre temps il continue des pérégrinations locales en vélo, seul ou en groupe. Voici sa dernière vidéo:

 Voir sur youtube direct

Depuis ma dernière "randonnée sous état d'urgence" nous voilà, comme des millions d'autres citoyens, confinés à domicile et cela pour une période très incertaine mais au moins 4 semaines, voire davantage. Tout dépendra de l'évolution de la pandémie Coronavirus (Covid-19) !
Seules sorties pour nous: quelques courses de temps en temps et cela, dans la mesure du possible, dans un rayon très restreint et avec les précautions d'usage (masque, gants)
Heureusement les magasins d'alimentation du quartier, boulangeries, boucheries, marchés couverts (voir ci-contre)
et bien sûr les supermarchés sont restés ouverts. Restaurants, restaurations rapides (zakouzki, düner, bbq, pâtisseries etc)) et magasins non essentiels, par contre, sont fermés.
L'accès à la montagne (Aleko, Cherni Vrah, Slatni Mostove) sont aussi défendu.
Les transports urbains dans la plupart des cas, circulent mais dans l'ensemble très peu utilisés.
Le télétravail, dans la mesure du possible, est recommandé.

Il y a quelques temps je vous présentais la "perche selfie à télécommande" XIAOMI
En ce bel aprèsmidi du 25 février 2020, sous un chaud soleil, j'ai fait une de mes randonnées favorite le long du lac de Pancharevo (en solo comme toujours). J'en ai profité pour refaire quelques selfies et montrer les possibilités de cet accessoire et celà à une distance jusqu'à environ 10m.

Voici les 44 refuges / abris et divers dans le massif du Vitocha. Très peu sont régulièrement gardés avec / ou non possibilité de restauration.

source

BOHO 2017 est une ONG ( Bulgarian Observable Huts Organisation ) qui s'occupe des refuges bulgares équipés de webcams

Leur but:

Le but de l’Organisation bulgare des refuges d’observation est d’équiper certains de ces refuges et abris avec Internet, des stations météorologiques en ligne et des webcams afin que les touristes puissent être informés à l’avance des conditions météorologiques dans les montagnes et s’appuyer sur des prévisions correctes et à jour pour la météo du moment.

Leur mission est de promouvoir le tourisme respectueux de l'environnement et la protection de l'environnement.

En bulgare: Българска Организация на Хижите с Обсервация - BOXO

Ils viennent d'éditer une carte recensant tous les refuges et abris de tout le territoire bulgare, soit 334 unités !

Aperçu de la carte 

Cette carte (tirage glacé de grande netteté enroulable mais pas pliable) peut être acquise dans 2 formats:

100 x 70 cm: 50 levas

150 x 100 cm: 100 levas

formulaire de commande

La carte (en écriture cyrillique) comprend:

- Plus de 300 refuges et abris dans les montagnes par nom, altitude et emplacement.
- Sites Natura 2000
- Aires protégées en Bulgarie
- Infrastructure routière
- Parcs naturels et nationaux
- Zones protégées
- Sites naturels
- Des trucs plus utiles

Nota: Possesseur de cette carte je ne peux que la recommander !

la chaine BTV en parle:

Après 2 semaines un peu "spéciales", des doigts de pieds abîmés lors de mon improvisation "Cherni Vrah", j'ai décidé de faire soft en me limitant à 8 kms en 2h30 en solo. Arrivé à Slatni Mostove dans un bus 63 bondé je me suis dirigé vers le refuge Svesditsa sur un sentier bien souvent verglacé (les randonneurs dans cette direction sont légion !) Pas un seul nuage, un grand soleil, pas de vent et une température agréable; temps idéal ! Je croise de nombreux lugeurs qui s'en donnent à coeur joie. Arrivé à Svesditsa, le refuge est fermé ! pas de restauration possible mais beaucoup de monde tout autour. Je continue à travers la forêt vers Koniarnika (signalé par un panneau à l'orée de la forêt) et arrive sur le plateau inondé de soleil. Les candidats au Cherni Vrah passent devant moi sans me donner envie de les suivre ! On reste sage et je me dirige vers le sens opposé pour rejoindre le refuge Kumata en passant sur l'un des 2 ponts enjambant Vladaiska reka. A Kumata un peu moins de monde; je ne vérifie même pas la possibilité de manger et prend la descente par un sentier de forte déclivité et bien souvent verglacé surtout dans la dernière partie le long du ruisseau ! Je croise des gens qui ont beaucoup de mal; avec mes crampons la sécurité est assurée; pas de risques de glissade ! Comme toujours nombreuses voitures et pour descendre le bus sera aussi bien rempli. Ce secteur, autant que celui d'Aleko et ses nombreuses possibilités sont les 2 spots préférés des Sofiotes durant le we et cela même si les infrastructures sont, malheureusement, largement négligées !

Dimanche 5 janvier c'était "visibilité nulle !" - Avec des prévisions météo pas très reluisantes ce samedi 11 janvier, et à nouveau seul, j'ai donc opté pour le secteur de Slatni Mostove atteint avec le bus 63 - peu de monde dans le bus - je prends la direction du refuge Svesditsa prêt à faire un circuit via Momina skala pour redescendre à nouveau avec le 63. Equipé d'une nouvelle paire de crampons neige/glace j'arrive assez rapidement à Svesditsa et continue vers les hauteurs jusqu'à Koniarnika - le soleil brille, pas de vent, peu de nuages et visibilité totale. Très rapidement je prends la décision de poursuivre vers les hauteurs direction Cherni Vrah, plutôt que de redescendre ! Décision audacieuse car même si le sentier est bien tracé, bien visible, parfois on s'enfonce jusqu'aux genoux ! Je connais ce sentier surtout en descente et principalement sans neige ! Pas mal de rencontres dans les deux sens. Péniblement j’atteins le sommet (les 300 derniers mètres sont très épuisants !) avec plus de nuages, et...sans soleil, sans vent ! Pour une fois je ne mangerais pas sur place et me lance courageusement dans la descente balisée; les crampons éloignent la crainte de tomber et le passage des moraines noyées sous une épaisse couche de neige, se fera sans accrocs. Je bifurque sur Aleko pour me retrouver au milieu d'une foule immense, en étant même obligé de jouer des coudes pour trouver une place assise au restaurant self-service pour mes habituels frites/kebabtche ! Puis direction Moreni pour attraper le bus 66. Une belle journée de 14kms en 4h45 mn et un dénivelé total de 1420m.

et voici le nouvel équipement:

crampons VERIGA MOUNT TRACK
magasin: Extrem Sports - bd Dondoukov

29ème départ de Moreni en direction du Cherni Vrah cette fois-ci en compagnie de 2 amis avec raquettes. Pas de problèmes jusqu'à la sortie de la forêt mais une fois sur le plateau ça se complique car la neige fraîche récemment tombée et qui tombe encore laisse peu de traces. Mais c'est surtout la visibilité quasi nulle qui nous oppresse et peu de monde en vue ! Le GPS nous montre qu'on est sur le bon chemin mais la hauteur de neige étant telle que moi, sans raquettes, je m'enfonce de trop. Neige, vent, incertitudes, on décide de rebrousser chemin et de nous diriger vers Aleko ou nous arriverons givrés de haut en bas, couverts de neige. Un bon vin chaud au restaurant avant de reprendre le bus pour Sofia. A peine 3.3kms mais bon, la sécurité passe avant tout ! Dommage mais on remettra ça !

Il y a une semaine c'était tempête sur le Mt Vitocha ! Eh bien aujourd'hui, 28ème édition, plus de tempête mais en contrepartie énormément de neige et cela très rapidement après le départ de Moreni ! Une visibilité quasi nulle; il neige en permanence. Heureusement les groupes se suivaient et il était plus sage pour moi de ne pas rester isolé. J'ai donc marché dans les pas d'un tel groupe avec comme seul horizon 2 chaussures à crampons. Evidemment ils ont passé dans la section à moraines (que j'ai l'habitude d'éviter) qui, avec une telle hauteur de neige, ne présentait plus de dangers. En 1h45 (sans arrêts !) on atteignait le refuge d'une blancheur immaculée ! Un froid glacial (il devait faire du -10° ! ou davantage) Heureusement la "cantine" était correctement chauffée et déjà bien remplie de randonneurs, skieurs, raquettistes, chiens etc Une rapide soupe de lentilles et une tisane bien chaude avant de reprendre, sans grandes difficultés, la descente toujours sur les pas d'un autre groupe. A 14h j'étais de retour au bercail. Malgré les conditions extrêmes j'ai bien apprécié cette matinée, bien plus que celle de la semaine dernière !

La semaine dernière j'écrivais sur le "marathon du dimanche" - Aujourd'hui, 22 décembre, pour cette 27ème ascension, j'ai vécu l'enfer niveau météo ! Du jamais vu, du jamais vécu en plus de 45 ans de randonnées ! Dès l'arrivée sur le plateau le vent soufflait très fort; des groupes de randonneurs en train de descendre, me croisaient. Je trouvais ça bizarre mais ce n'est qu'au fur et à mesure de la montée que je compris ! Arrivé vers l'enclos d'un répéteur de télécommunication, en voyant la baraque technique renversée, je réalisais la force du vent. Très peu de monde sur le chemin entièrement dégelé, neige pas mal fondue. Je persiste à continuer, risquant à tout moment de me faire jeter sur le bas côté. La couche neigeuse vers les 2000m est super molle, limite gadouille et on avance difficilement surtout avec des rafales de vent de face ou latérales; de dos c'est plus supportable. Arrivé aux environs de l'observatoire, le ciel est de plus en plus bouché et la visibilité se réduit à vue d'oeil. Je quitte le "chemin carrossable" et m'engage sur le sentier non balisé. Je suis à 600m environ du refuge du Cherni Vrah. Je m'enfonce fortement, des traces de passage sont peu visibles et je n'ai ni guêtres ni raquettes. Et le vent souffle encore plus fort ! Horizon complètement bouché ! J'écoute la "voix de la sagesse" (quand on sait que des randonneurs sont morts dans ce massif !) et...fais demi tour. La descente ne sera pas moins pénible ! Je croiserais quelques groupes bien équipés et peinant autant que moi. Je me dirige à travers la forêt vers Aleko et prendrais mon déjeuner habituel au restaurant MOTEN du "refuge Aleko" (frites - kebabtche - bière) avant de redescendre vers Moreni reprendre le bus pour être à 14h à la maison. En tous cas une aventure que je ne suis pas prêt d'oublier !

Très peu de photos car c'était risqué de sortir le smartphone !

la baraque renversée

C'est devenu une habitude chez moi les dimanches matin au Cherni Vrah ! Et je suis loin d'être le seul à avoir pris cette habitude et pour la simple raison que le refuge du sommet n'est ouvert que le we ! Parti à 8h pour cette 26ème le soleil était à nouveau au rendez-vous tout au long. Depuis la semaine dernière la hauteur de neige est restée invariable, le vent quasiment absent sur tout le trajet. Arrivé à 10h45 une foule d'habitués mais aussi de novices se pressait déjà autour des tables. Une soupe de bobs aux champignons et une barquette de frites vite avalés avant de reprendre le même chemin avec une variante Aleko, station prise d'assault par des centaines de voitures. Parler de transhumance est inutile car par beau temps elle est évidente ! Et à 14h retour au foyer.

 Pour ce 1er jour de décembre (24ème ascension) les prévisionnistes météo avec leur "temps exécrable ce dimanche - n'allez pas en montagne - ce sera dangereux !" avaient décidément tout faux ! Bien sûr il faisait froid - bien sûr il y a eu beaucoup de vent sur le plateau mais bizarrement très peu, une fois dépassé les 1800m ! Et pour compenser le froid, un magnifique et constant soleil autant à la montée qu'à la descente. La grande nouveauté: de la neige dès le départ de Moreni (1650m) et au sommet environ 30cm. Mais inutile raquettes ou crampons surtout qu'une dameuse en provenance de l'observatoire a fait sa première sortie facilitant grandement la marche sur le chemin carrossable. (comme toujours j'ai laissé le tronçon moraines aux plus téméraires !) Au refuge, à mon arrivée à 11h déjà pas mal de monde mais j'échapperais à la future cohue que je ne manquerais pas de croiser dans la descente.

Quelques images de cette sortie

 Les bienfaits des jus de fruits et légumes maison

Après avoir fouillé le net, lu les tests comparatifs, vu les caractéristiques, trouvé les vendeurs et les conditions de livraison vers la Bulgarie (pas évident du tout !) nous avons opté pour ce modèle cdé à Amazon.de:

BioChef Altas Whole Slow Juicer Pro (40 trs/mn)

(Conception Australienne - fabrication chinoise)

Dimensions: L 16cm x H 45cm x P 21cm - Poids: 7kgs - ouverture: 8cm
pièces garanties 5 ans - moteur garanti à vie

bien plus compact que les modèles horizontaux tels ceux-ci comme exemples:

Suite de l'expérience

Après peu de jours d'attente (et malgré quelques ennuis de livraison) l'extracteur a été livré en bon état à Sofia; une sacrée bête plutôt imposante mais prenant peu de place sur le plan de travail

1er jus mélange fruits/légumes:

Total produits: 708g composé de:
2 carottes - 1 pomme verte - 50g d'épinards - 1 betterave rouge - 1 citron - un bout de gingembre

Déchets fibres: 244g
Jus extrait: 408g

ce qui donne un rendement très correct de 57.6%

Un rapide aperçu du fonctionnement

2ème jus mélange fruits/légumes:

Total produits: 1175g composé de:
2 carottes - 1/4 pomme verte - 1 ananas - 1 orange - un bout de gingembre

Déchets fibres: 310g
Jus extrait: 772g

ce qui donne un rendement très correct de 65.7%

3ème jus mélange fruits/légumes:

Total produits: 782g composé de:
2 carottes - 1 pomme verte - 1 orange - 1 citron - 1 banane - un bout de gingembre

Déchets fibres: 240g
Jus extrait: 443g

ce qui donne un rendement de 56.7%

4ème jus mélange fruits/légumes:

Total produits: 1100g composé de:
2 carottes - 1 orange - 1 citron - 1/2 ananas - un bout de panais - 1 betterave rouge

Déchets fibres: 312g
Jus extrait: 685g

ce qui donne un rendement de 62.3%

5ème jus mélange fruits/légumes:

Total produits: 994g composé de:
2 carottes - 100g d'épinards - 1/2 concombre - 1 citron - 1/2 ananas - 3/4 pomme verte - un bout de gingembre

Déchets fibres: 285g
Jus extrait: 614g

ce qui donne un rendement de 61.8%

Conclusions:

- fréquence d'utilisation: tous les 2 jours (alternance avec smoothie Nutribullet)

- rendement: moyenne/5 jus: 60.8%

- temps de préparation/extraction/lavage: env. 45mn

- facilité d'utilisation: montage/démontage/lavage sont faciles - petit point délicat: le goulot des fibres est souvent bien bouché et ces fibres coincées sont plus délicates à enlever - le tout se lave à l'eau claire (pas besoin de détergent fruits et légumes n'étant pas gras)

- niveau sonore: excellent - la machine fait très peu de bruit, juste un peu plus avec betterave et céleri

- A surveiller: avant le remontage surtout ne pas oublier de refermer ce bouchon jaune:

- Mon expérience se limite à cette machine - il y a sans doute d'autres modèles/marques aussi performantes voire davantage mais en tous cas je ne regrette nullement mon choix et ne peut que recommander ce modèle qui vaut largement son prix élevé: 400€

26/12: pour ce déjà nième jus voici le résultat:

composé de:
carottes - céleri - concombre - panais - betterave rouge - poireau - orange - pomme - kaki - kiwi - ananas

Une petite vidéo de démo du Biochef:

Liste des ingrédients passés dans cet extracteur (trémie à trous fins)

Quantités pour une journée

Après une pause de 2 semaines cause maladie (rien de bien grave) j'ai repris le pélerinage dominical habituel pour cette 23ème édition. Entre temps la neige s'est invitée sur les hauteurs à partir de 1800m et plus sérieusement à partir de 2000m avec une couche d'environ 15cm au sommet; un bon début. Pas mal de vent sur tout le trajet; un chemin bien gelé qui aura permis de mieux marcher sur les tronçons pierreux et du coup le chemin carrossable aura connu davantage de succès que le sentier balisé au travers de moraines encore bien glissantes. Une arrivée au refuge dans les nuages mais ce fut de courte durée car le soleil était largement présent ce dimanche matin. Etait aussi présente une foule immense dans la salle du refuge; beaucoup d'étrangers, de jeunes enfants et il était difficile de se trouver une place assise à une table. Pour les "kufte / frites" il aura fallu patienter une vingtaine de minutes mais comme toujours elles furent excellentes. J'ai donc très vite cédé ma place et repris le même chemin sous un grand soleil et toujours beaucoup de vent, croisant encore pas mal de monde en train de rallier le sommet. Un beau dernier dimanche de novembre.
Montée: 5.8kms en 1h49
Descente: 6.3kms en 1h20

Non je ne deviens pas narcissique avec l'âge ! Je me marre toujours lorsque, lors de nos voyages, je vois une ribambelle de "selfistes" à l'oeuvre avec le besoin de figurer sur chaque monument, chaque site, preuve "qu'ils/elles y étaient" lors de leurs publications sur les réseaux sociaux. Un phénomène à la mode !
J'ai par contre remarqué que la perche servait aussi à passer au-dessus d'une foule, à prendre des vues plongeantes depuis une falaise, ou des endroits plus ou moins inaccessibles, voire interdits. Mais bon, la liaison fil, l'encombrement ne m'incitaient pas à donner suite.

Mais il y a quelques temps, fan inconditionnel du fabricant XIAOMI dont la panoplie des produits est ultra-impressionnante, je tombe sur une pub d'une perche super compacte avec télécommande détachable bluetooth à 21$ !

Perche transformable en trépied en plus ! Enfin une perche intelligente multifonctions !

Elle aura mis du temps pour venir de Chine jusqu'en Bulgarie mais bon on n'était pas pressé.

 poids: 200g
dimensions: 19 x 4 x 5 cm
extension: 51 cm

télécommande bluetooth détachable - portée env. 10m

En position trépied (avec ou sans extension)
le plus stable étant bien sûr sans extension

en position extension - orientation "portrait ou paysage"

idéale pour mes randos !

Aujourd'hui, 28 novembre, j'ai donc fait mes premiers tests

perche en mode selfie classique

perche en mode trépied - photo - télécommande à la main
le retardateur est parfaitement inutile
inconvénient: il faut trouver une surface stable et ne pas trop déployer
la perche surtout en cas de vent !



perche en mode trépied - vidéo - télécommande à la main

Dans les deux cas on peut prendre autant de photos/vidéos que l'ont veut sans avoir à toucher au smartphone !

Une très vieille chanson qui m'est venue à l'esprit ce matin:

en montant pour la 22ème fois cette année au Cherni Vrah. A chaque fois cette montagne est différente surtout avec une météo changeante.
Le vent soufflait fort dès le départ de Moreni et sur le plateau; la capuche sur la tête n'était pas du luxe. Mais quel plaisir de voir la couche nuageuse recouvrant Sofia dans sa quasi totalité alors qu'on marche sous un agréable soleil.
Très peu de courageux à cette heure mâtinale ont osé braver le vent.
A 10h30 j'arrivais au refuge parmi quelques rares déjà sur place. Trop tôt pour les kebabtche mais pas pour les bonnes "frites maison" !
A 11h20 je reprenais le même chemin carrossable, croisant quelques rares prudents (la plupart prennent le raccourci au travers des moraines)
60mn plus tard (un record) j'arrivais à Aleko pour rejoindre Moreni
A 14h j'étais de retour au bercail après avoir ingurgité de bons bols d'air frais. Sofia aussi a eu droit au soleil entre temps.

C'est comme dans la Bible: à gauche le chemin étroit - à droite le chemin large
(Par contre ni l'un ni l'autre ne mênent respectivement à l'enfer ou au ciel !)

En ce jour d'élections municipales en Bulgarie, le ciel est gris, menaçant. Et personnellement, à peine sorti d'un bon rhume, je n'avais pas envie de faire des exploits. J'ai donc décidé de faire un tour sur le "plateau" où j'ai très vite goûté à un vent très violent amenant et chassant les nuages. Nulle traces de neige mais pas mal de courageux un peu partout, surtout en direction du sommet. Doudoune et bonnet ne sont pas du superflu ! Et pour redescendre je décide de passer par "Kominite" (cheminées) une descente abrupte ultra ventée dans un sentier très pierreux fait pour la dernière fois il y a 6 ans avec Michelle K. Seul à descendre je croiserais une bonne vingtaine de randonneurs (avec plusieurs chiens) peinant copieusement dans la raide montée ! La région est un spot d'escalade très réputé avec plusieurs voies aménagées. Je reprendrais le bus 66 au niveau de "Bai Hristo" pour un retour sur Sofia.

Tracé de la rando de ce jour

Les moraines près d'Aleko

Au croisement du chemin vers Kamen Del/Slatni Mostove

Sur le plateau Kominite, lieu de pique nique

Groupe de randonneurs montant vers le plateau

Un pont traverse dorénavant le ruisseau barrant
le chemin

Enneigé, ce sentier est très dangereux avec des
risques d'avalanche !

A la sortie du sentier juste au-dessus de Bai Hristo
(station intermédiaire du défunt télésiège de Dragalevtsi !)

Les équipements sont prêts pour les prochaines neiges
(pas de salage ! - rien que du sable sera utilisé)

Il y a juste 2 jours que le carrefour de Crasno selo, en réaménagement total depuis 2016 suite à la construction de la station de métro ligne 3, est ré-ouvert à la circulation (tunnel sous le bd tsar Boris III - stations des trams 4 et 5 relocalisées - voies locales - sens interdits - réouverture de 3 lignes de bus - passages piètons - nouveaux feux)
Et comme toujours, les nouveautés sont déroutantes - les vieilles habitudes tenaces - l'indiscipline hallucinante - la présence policière inexistante !
Pour compléter ce tableau j'ai relevé deux "zones sans passage piètons" qui, pour des raisons de confort (raccourcis), d'habitudes pour l'une, sont largement plébiscitées mais ultra dangereuses ! Des accidents humains seront inévitables.
J'ai donc décidé de faire un timelapse de 10mn sur chacune de ces zones pour montrer la réalité de la situation dangereuse pour les piétons, vélos d'autant plus que la signalétique ne concerne que les véhicules !

Vidéo de 2mn40 qui décoiffe !